Ostéopathie du sport · Paris 12e
Ostéopathe du sport à Paris 12e
Basket, course à pied, sports de raquette, danse ou salle de sport : je vous accompagne pour préparer la saison, mieux récupérer et reprendre en confiance après une blessure.
Une ostéopathe qui connaît le terrain
En parallèle du cabinet, je suis coach de basket : j'entraîne une équipe de Nationale 3 féminine. Je vis de l'intérieur ce que représentent les entraînements répétés, les week-ends de match, les saisons longues et la pression des échéances. Cette expérience m'aide à comprendre votre pratique, votre calendrier et vos objectifs, et à adapter la séance en conséquence.
Pourquoi consulter quand on fait du sport
Les sportifs viennent me voir le plus souvent pour :
- des douleurs qui reviennent à l'entraînement : genou, cheville, épaule, dos ;
- une sensation de raideur ou un geste technique qui « coince » ;
- la reprise après une entorse ou une blessure, une fois le diagnostic médical posé ;
- la préparation d'une saison, d'un marathon ou d'une compétition importante ;
- la récupération en période de charge d'entraînement élevée.
Comment se passe la séance
On commence par parler de votre sport, de votre volume d'entraînement, de vos dernières blessures et de vos prochaines échéances. J'observe ensuite vos appuis, vos mobilités et la façon dont votre corps compense. Le traitement est manuel et adapté à votre gabarit et à votre discipline. En fin de séance, je vous donne des exercices à faire chez vous, que vous retrouvez sur l'application Andrew.
Questions fréquentes
Quand consulter avant une compétition ?
Idéalement quelques jours avant plutôt que la veille, pour laisser au corps le temps de s'adapter après la séance.
Puis-je consulter juste après une blessure ?
Après un choc ou une blessure, le premier réflexe est de consulter un médecin pour écarter une lésion. L'ostéopathie intervient ensuite, en complément de votre suivi, notamment au moment de la reprise.
Faut-il venir en tenue de sport ?
Une tenue souple dans laquelle vous êtes à l'aise est idéale. Vous pouvez aussi apporter vos chaussures de sport si une gêne apparaît pendant la course ou les appuis.
Réservez votre séance en ligne, en quelques clics.
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